사용 설명서 리복 Z7 크로스 트레이너

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사용 설명서

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1009
www.reebokfitness.info/productsupport
FUNZIONI DEL COMPUTER
A
Reset totale
B
Recupero
C
Diminuzione
D
Modalità
E
Aumento
F
Reset
G
Reset totale
XB0007
Guida Utente alla Console
FUNZIONE DEI PULSANTI
Reset totale
Premere per azzerare tutti i valori, incluse la data e l’ora.
Recupero
• Si può premere dopo una seduta di allenamento per
misurare la velocità di recupero dell’utente.
•
Una volta completato il recupero, si può premere ancora per
tornare alla visualizzazione precedente.
Diminuzione
Premere per effettuare la regolazione in diminuzione quando
si fissano TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e CALORIE oppure il
calendario/ora.
Modalità
Serve a confermare le impostazioni immesse
Aumento
Premere per effettuare la regolazione in aumento quando si
fissano TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e CALORIE oppure il
calendario/ora.
Reset
Questo comando viene usato per azzerare tutti i valori.
Reset totale
Premere per azzerare tutti i valori, incluse la data e l’ora.
FUNZIONI DEL COMPUTER
Scansione
Provvede alla scansione di tutte le diverse informazioni sulla
seduta di allenamento, come TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e
CALORIE ogni 6 secondi (circa).
Temperatura
Se la macchina resta inattiva per circa 4 minuti, verrà visualizzata
la temperatura ambiente. Per cancellarla, premere MODE oppure
cominciare a pedalare.
Tempo
Il tempo verrà conteggiato da 0.00 a 99.59. Verrà anche effettuato
il conteggio alla rovescia da una selezione immessa fino a 0.00.
RPM
Giri al minuto. Questa informazione verrà visualizzata nella parte
più bassa dello schermo. Il display commuterà tra questa
informazione e quella della velocità dopo circa 6 secondi.
Velocità
Verrà visualizzata l’attuale velocità della seduta di allenamento –
tra 0.00 e 99.9 KPH o MPH
Distanza
Accumula la distanza totale tra 0.00 e 99.99 Km o miglia
Calorie
Registra le calorie bruciate dall’utente tra 00.00 e 99.99 CAL.
Recupero
In qualsiasi momento durante l’esercizio si può premere
RECOVERY per verificare il livello di recupero dell’utente.
Pulsazione
Registra e visualizza la pulsazione cardiaca dell’utente.
Questa lettura rappresenta una guida puramente indicativa,
da non utilizzare per finalità o comparazioni di tipo medico.
Calendario
Quandolamacchinaèinattiva,visualizzal’attualeDATA/ORA.
RANGE DEGLI ANNI: 1900-2099
RANGE DEI MESI: 1 -12
RANGE DEI GIORNI: 1 -31
FUNZIONAMENTO
Avvio rapido
Per iniziare l’esercizio in qualsiasi momento, cominciare a
pedalare. Le informazioni di TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e
CALORIE verranno conteggiate partendo da zero. Se l’utente
desidera fissare un insieme di dati desiderati riguardanti
TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA o CALORIE, lo deve fare prima di
cominciare a pedalare. La visualizzazione del TEMPO lampeggia,
si preme UP/DOWN per modificare questa impostazione e si
usa MODE per passare ad un’altra selezione. Quando sono stati
immessi i dati desiderati, si può incominciare a pedalare; il conto
alla rovescia parte dal valore impostato.
Recupero
In qualsiasi momento durante l’esercizio, si può premere il
pulsante di recupero. Una volta premuto il pulsante, l’utente deve
posizionare saldamente entrambe le mani sui sensori della
pulsazione e il computer procederà al conteggio alla rovescia a
partire da 1 minuto.
Non togliere le mani dai sensori, altrimenti non si avrà alcuna
misurazione.
Dopo il completamento del conteggio alla rovescia, verrà
visualizzato il livello di recupero dell’utente, da F1 a F5. Lo scopo
dellamisuraèquellodimiglioraretalelivellonelcorsodeltempo,
il che indica che la forma fisica dell’utente sta migliorando.
Livello di recupero
F1 Eccellente
F2 Ottimo
F3 Buono
F4 Soddisfacente
F5 Al di sotto della media
Pulsazione
Durante l’esercizio, l’utente può registrare la propria pulsazione
cardiaca. Per farlo, posizionare saldamente i palmi delle mani
sui sensori della pulsazione localizzati sul manubrio. Allora il
computer visualizzerà l’attuale frequenza cardiaca dell’utente.
Questa lettura rappresenta una guida puramente indicativa,
da non utilizzare per finalità o comparazioni di tipo medico.
Calendario
Quando nell’apparecchio vengono inserite le batterie, si attiva
la visualizzazione del calendario. Utilizzare i pulsanti UP/DOWN
per selezionare i dati richiesti e il pulsante MODE per passare al
segmento successivo.
NOTE
• Se non si rileva alcun movimento per circa 4 minuti, il
computer si spegne. Per riavviarlo, premere un pulsante
qualsiasi oppure cominciare a pedalare.
•
Quando un qualsiasi valore preselezionato raggiunge lo
zero, il computer emette 8 beep per avvertire l’utente. Per
fermarli premere un tasto qualsiasi.
•
Quando vengono sostituite le batterie, tutti i valori vengono
azzerati.
•
Questo computer richiede 2 batterie tipo AA da posizionare
nell’alloggiamento posteriore.
•
Se il computer non risponde o sembra avere un guasto,
estrarre le batterie per un periodo di 1 minuto e poi inserirle
di nuovo nel loro alloggiamento.
•
Velocità e della distanza sono preimpostati sia chilometri o
miglia,nonèpossibilepassaredamigliaechilometri.
E
G
F
D
A
B
C
한국어 사용 설명서 내려받기 (PDF, 3.68 MB)
(환경을 고려하여 꼭 필요한 경우에만 프린트 해주십시오)

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100%
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명세서

브랜드 Reebok
모델 Z7
범주 크로스 트레이너
파일 형식 PDF
파일 크기 3.68 MB

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리복 Z7 크로스 트레이너에 대해 자주 묻는 질문

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플라이휠이 전면 또는 후면에있는 크로스 트레이너의 차이점은 무엇입니까? 확인 됨

뒤쪽에 플라이휠이있는 크로스 트레이너는 종종 더 작습니다. 이 크로스 트레이너에서는 일반적으로 더 작은 단계를 만들 수도 있습니다. 플라이휠이 앞쪽에있을 때 크로스 트레이너는 일반적으로 더 크고 더 큰 걸음을 내딛을 수 있습니다.

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크로스 트레이너를 올바르게 사용하면 거의 모든 근육을 훈련하게됩니다. 운동하는 동안 등, 어깨, 팔, 복부, 둔부 및 다리 근육을 사용합니다.

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아니요. 운동하는 동안 발은 페달을 밟고 부드럽게 움직입니다. 이것은 예를 들어 달리기의 경우처럼 무릎에 힘이 가해지지 않음을 의미합니다.

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일반적으로 심박수를 220으로 보고 나이를 뺄 수 있습니다. 따라서 48세인 경우 최대 심박수는 220에서 48을 뺀 172입니다. 자신의 건강 상태가 확실하지 않은 경우 반드시 의사와 상담하세요.

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사용 설명서 리복 Z7 크로스 트레이너

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