평균 성인은 얼마나 많은 운동이 필요합니까?

"성인이 되면 일주일에 최소 2.5시간 이상 적당한 강도의 운동을 하는 것이 좋습니다. 이상적으로는 며칠에 걸쳐 진행됩니다."

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guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
예를 들어 프로그램 1과 같이 사전 설정된 프로그램이 무엇인지 잘 모르겠습니다. 이런 종류의 자전거로 시작하는데, 무리하지 않도록 여유롭게 즐기고 싶습니다. 화면 조정도 어렵네요. 설명이 너무 짧네요. 감사해요. 감사합니다,

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Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
피스톤은 조정 가능합니까?

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Katharina 11-07-2024
Cadence smartfit 100
장치에 심박수 측정 기능이 포함되어 있나요?

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