사용 설명서 Patron PWB-400 Urban Pro 활동 추적기
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사용 설명서
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등급
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명세서
| 브랜드 | Patron |
| 모델 | PWB-400 Urban Pro |
| 범주 | 활동 추적기 |
| 파일 형식 | |
| 파일 크기 | 3.24 MB |
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성인의 일일 권장량은 몇 걸음입니까? 확인 됨
충분한 운동을하려면 하루에 최소 10.000 보를 걷는 것이 필요합니다. 65 세 이상인 경우이 금액은 8.000 보입니다.
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성인이 되면 일주일에 최소 2.5시간 이상 적당한 강도의 운동을 하는 것이 좋습니다. 이상적으로는 며칠에 걸쳐 진행됩니다.
도움이 됐습니다 (5) 더 읽어보세요운동 중 최대 심박수는 얼마입니까? 확인 됨
일반적으로 심박수를 220으로 보고 나이를 뺄 수 있습니다. 따라서 48세인 경우 최대 심박수는 220에서 48을 뺀 172입니다. 자신의 건강 상태가 확실하지 않은 경우 반드시 의사와 상담하세요.
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